西洋医学の「リンパ」と、東洋医学の「経絡」。このふたつに共通するのは、全身の流れを整え、滞りがないことが、健康と美しさの源になるという考え。
その流れを知ることこそが、元気＆キレイへの第1歩です。
全身を巡るリンパの流れを整える西洋医学の「リンパマッサージ」に、東洋医学において、人体を構成する基本物質として考えられる“気”“血”“津液（水）”の流れを整える「経絡」の考えを取り入れた「経絡リンパマッサージ」。リンパと経絡、ふたつの流れを整えることで、余分な水分や老廃物を排泄し、血行を促し、エネルギーを巡らせることができます。足先から頭まで、全身のマッサージで不調を改善。バランスのよい体へと導きます。
- ・過度の疲れや病気、発熱があるなど体調が優れないときや、気分が乗らないときは控える。
- ・食後２時間以内と、お酒を飲んだ後は控える。
- ・皮膚に傷や疾患などがある場合は、その部位を避けて行うか、マッサージを控える。
- ・バスタイムやお風呂上がりなど、体が温まっているときに行うと効果的。
- ・手の滑りをよくしたいときは、マッサージ用のオイルやジェルを使う。
- ・マッサージの前後は水分をしっかりととる。
【掲載号】雑誌美的2010年8月号掲載流して！流して！経絡&リンパ全身MAPより
