2010/7/29 10:00ニキビの対処法→背中にできる“10代のニキビ”

【Ｑ8】私は現在10代です。夏だから水着を着たいのに背中のニキビが気になります。どうしたらいいですか？

【Ａ8】10代の思春期ニキビと20代以降の吹き出物では、できる原因は違いますが、背中のニキビに関しては、同じといっていいでしょう。

洗髪より先に体を洗ってはいませんか？ 背中や胸元にできるニキビ（吹き出物）は、ヘアコンディショナーやトリートメントなどが毛穴に付着したことが原因である可能性が。体を洗うのは、洗髪後にすることを習慣にしましょう。また、ナイロン製のタオルでのゴシゴシ洗いはNG。泡でなでるような感覚で、洗うようにしてみましょう。

背中のニキビ対策のスキンケアとして効果的なのは、ニキビ肌用のボディ洗浄料や入浴剤を使うこと。ニキビのもとに働きかける殺菌成分が含まれているため、できにくくなることが期待できます。また、肌が乾燥していると、汚れを吸着する皮脂の分泌を盛んにします。専用の保湿化粧水を使うことを、習慣にしたいものです。
また、背中の開いたファッションを着るときに、髪の毛が常に背中に触れる状態になるスタイルは避けましょう。

いずれにせよ、普段からニキビ（吹き出物）ができにくい生活を心がけたいもの。睡眠時間はきちんと、規則正しい生活をする。嫌なことがあってもくよくよ悩まない。油っぽい食事や甘い食品は控えるなど。
そして栄養バランスも大切です。なかなか気を配れない場合は、ビタミンB群を中心にビタミンCなどの抗酸化成分が含まれるニキビ（吹き出物）ができやすい人用のサプリメントや、経口のニキビ治療薬を摂るようにしましょう。

清潔に・刺激せず・うるおいたっぷり、が背中のニキビ（吹き出物）ケアの基本と心得て。

＼具体的なケアについて順次連載／
あなたのニキビのお悩みは下のうちどれに当てはまりますか？
次回は「ニキビ跡／陥没」について。
来週8月5日木曜日にアップ予定です。お見逃しなく！

■ニキビの根本原因 (2010/6/10更新)
■大人のニキビ（吹き出物）
┠髪の生え際(2010/6/17更新)
┠口周り・フェースライン (2010/6/24更新)
┠頬・Ｔゾーン (2010/7/1更新)
┗背中 (2010/7/8更新)
■10代のニキビ（思春期ニキビ）
┠髪の生え際 (2010/7/15更新)
┠頬・Ｔゾーン・あご (2010/7/22更新)
┗背中 (2010/7/29更新)
■ニキビ跡
┠陥没
┗黒ずみ